艾滋病
窗口期（几周到几个月，艾滋病病毒阴性），无症状期（2到20年不等，阳性）艾滋病期。
血液，性，母婴传播三种 。
腰
椎骨-椎间盘-腰椎间盘（5个）。
站着脊柱承受体重100％的压力。
坐着脊柱承受体重150％的压力。
身体前倾脊柱承受体重250％的压力。
久坐！过度负重、弯腰！长期受寒！
近视
角膜采集光线，晶状体调焦，视网膜成像。
1.睫状肌不放松，假性近视。
2.眼轴过长（遗传或假性近视不治疗），真性近视。
1.遗传2.睫状肌紧张（光线过强或暗，不良姿势（躺着看书），用眼过度，放松不足（睡眠，体育活动），维生素B1不足，缺钙）。
渐进片，角膜塑形镜 。
胃
身体的左边，肋骨的下边，一个手掌的大小差不多就是胃。
幽门螺旋杆菌（个人卫生，口腔，吻）， 分泌胃液和胃保护机制不平衡（不细嚼慢咽，暴饮暴食，不按时吃饭，睡前进食，辛辣刺激过冷过甜，饮酒吸烟，长期精神紧张），食物逆行
胃酸对胃粘膜的刺激 。
前列腺
前列腺在膀胱与尿道的连接处，增生即变细，八车道变羊肠小道。
久坐，憋大小便，饮食习惯，性生活不正常:禁欲，纵欲，卫生（带套）。
阳痿，早泄，射精痛，不育；尿频尿急尿等待尿不尽，前列腺炎。
高血糖
胰岛素不足，细胞不开门，血糖超标，堵塞血管，易感染细菌，心梗，脑梗，肾功能障碍，眼部疾病 饮食（少食多餐，按时吃饭） 运动（有氧，温和）。
气胸
气胸，男士多，尤其是瘦瘦高高的竹竿小男生。肺泡破了个洞，气体直接进入胸膜腔，导致呼吸困难、窒息。
胸痛，一般单侧发作，呈针刺状或撕扯状。胸闷气短呼吸困难咳嗽，易复发。
遗传因素。身材因素。肺大泡。疾病因素:支气管狭窄导致气体只进不出、两个肺泡连通变成一个也会爆炸，诱发气胸疾病有肺炎、肺结核、肺气肿。外伤因素。
剧烈运动（如力量举）、大笑或大叫、吸烟、环境气压变化（高原旅游）。
吃（蛋白质、维生素、高纤维）、动、防（防感冒）、度（不要过度紧张或过度放纵）。
检查:x线、CT。
治疗:保守治疗（卧床静养一礼拜）、排气疗法（胸腔穿刺抽气、闭式引流）、胸膜黏连术、外科治疗（开胸手术、胸腔镜手术）。
帕金森
多巴胺减少-帕金森。扑克脸。静止性震颤。手抖-搓丸样震颤。反应迟钝、动作慢-姿势步态障碍。
检查:一写（字越来越小，越来越丑），二拿（戒指等小物体，手抖得厉害拿不起来），三绑（鞋带）。
老年痴呆
阿尔茨海默病-老年痴呆。无法治愈，病程长（离死亡8-12年）。蚕食-海马体受损-短期记忆。
遗传因素。心脑血管疾病。脑部外伤。情绪。烟酒。
防走失-黄手环-胸卡。
防褥疮（每隔两小时翻动身体）、泌尿系统感染（多喝水）、肺部感染（痰）！！！
糖尿病
二甲双胍，葡萄糖吞噬者，使肝细胞功能恢复正常、改变2型糖尿病胰岛素门卫失联接不到胰岛素信息。
葡萄糖、果糖、半乳糖是单糖，两个葡萄糖结合是麦芽糖，一个葡萄糖和一个果糖结合是蔗糖，他们和乳糖是双糖，淀粉、纤维素、 糖原是多糖。
阿卡波糖通过抑制双糖转化为单糖（使酶活性降低），从而降低血糖含量。阿卡波糖和第一口饭同时吃，咬的越碎效果越好，注意低血糖，家中常备葡萄糖。
达格列净降低肾小管对糖的重吸收作用，使血糖尿出来，高血糖变成高尿糖。不要夜间用药，避免夜尿过多，应早上用尿并多喝水；避免泌尿系统感染，注意卫生、少憋尿、穿宽松内裤。
1型糖尿病，原名胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。
2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。
2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。
手足口病
手足口病-潜伏期3到5天，高烧，出疱疹。像感冒一样，大多会在一周内自愈。但要预防并发症。
两摸:摸额头-高烧超过39度，摸手脚-手脚冰凉。
两看:一看精神，二看四肢有无抽搐。
疱疹是免疫细胞的胜利。
心梗（心肌梗死）-冠状动脉堵塞。
脑梗死（缺血性脑中风）-脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗死（3）。
痛风
痛风是老年男性多发的尿酸代谢障碍疾病，体内尿酸盐结晶多在手指足趾小关节附近引起疼痛，经过治疗使尿酸盐结晶溶解吸收排除体外即可治愈。中风是脑血管疾病，中医把患脑血栓或脑溢血后遗症都叫做中风，表现症状多为偏瘫，即“半身不遂”，或言语障碍、肢体麻痹等，治疗和恢复需要长一些时间。
黄疸
出生28天内的宝宝称为新生儿，皮肤、眼白、尿液变黄的情况称为新生儿黄疸，像发烧一样，是一种症状，而非疾病，医学上称为生理性黄疸。
另一种病理性黄疸，识别方法如下，如果宝宝出生2到3天后才出现黄疸，颜色比较浅，且在一到2周内痊愈，还能吃能喝能拉的话，就是生理性黄疸，如果宝宝出生24小时以内（！！！）出现黄疸，颜色比较深，不喝奶，哭闹不止，就是病理性的。
病理性黄疸不治疗会导致脑损伤，医学上称为胆红素脑病，其致死率高，救活后留下后遗症的几率也比较高。
胆红素a由死亡的红细胞分解而来，随血液乱窜，有毒破坏脑细胞，肝脏解毒，把它包装成胆红素b。胆红素b进入小肠，又拆开胆红素b的包装使其又变成胆红素a，一部分变成屎，一部分流向肾变成尿液（这是屎尿黄的原因），一部分又流向肝脏，称为肝肠循环。
新生儿黄疸是因为宝宝在妈妈肚子里缺氧，红细胞增多，但出生后肝脏和小肠功能未就位，所以聚在体内。
病理性黄疸是由于新生儿溶血、细菌病毒感染、脑血肿引起的红细胞大量非正常死亡，肝发炎，或胆管堵塞。
查黄疸:测经皮胆红素值，血液检查，查b超，查脑干听觉诱发电位。
治疗黄疸:照蓝光，用白蛋白、肝酶诱导剂、肠道益生菌等药物治疗，换血疗法。
干眼症
干眼症，眼睛干涩、痒、灼痛、异物感（4），眼屎过多、眼球布满血丝。
眼睛相当于照相机，角膜相当于镜头。角膜是黑眼球上面的膜。
结膜避免眼球和眼白发生摩擦。
泪膜:黏蛋白、泪液、脂质。
妊娠
妊娠合并糖尿病（本来就有病）。妊娠期糖尿病（后来产生）。
妊高症-血容量增多-血管弹性较差-糖堵、脂堵、钙堵、绒毛堵。子痫。
妊娠子痫是指孕妇妊娠晚期或临产时或新产后，眩晕头痛，突然昏不知人，两目上视，手足抽搐，全身强直、少顷即醒，醒后复发，甚至昏迷不醒的疾病，被称为“子痫”，又称“妊娠痫证”。
免疫细胞打不过，就发烧，可以增强免疫细胞战斗力。抗生素为免疫细胞增添力量。
过敏是内战，免疫细胞打自己人。
腰椎
椎骨，椎间盘，颈椎椎管，颈椎椎间孔，横突骨（5）
多动症
大脑筛选机制-优先信息-聚精会神。皮蛋、爆米花等铅比较多，孕期抽烟喝酒，小孩啃铅笔、舔笔盒等，损伤大脑。
小孩排铅能力不足。脑损伤-多巴胺分泌不足-多动症。
熊孩子碰见生人变得安静，存在过渡状态，多动症没有；熊孩子想要的东西得到满足后会安静；不管什么方法，试试能否让孩子安静下来写半小时作业；多动症反应迟钝，动作笨拙，协调能力差，观察孩子扣纽扣、系鞋带等动作。。。。。。。建立规则感！
乳腺
乳房:结缔组织，脂肪组织（abcd差别于此），乳腺组织（3）。
腺泡（分泌乳汁），乳腺导管，乳腺小叶（由前两者构成）。
乳腺增生:雌激素分泌太多，孕激素分泌少（有限制乳腺生长功能）。
增生-囊肿-癌变。
精神因素（精神紧张），雌激素食品（鱼、虾、螃蟹、家禽饲料含雌激素），不合身的内衣（修身内衣-乳腺导管变形扭曲），丰胸保健品（其实是雌激素！）。
甲亢
甲亢:脖子粗、眼突、亢奋易激动、多食消瘦、心跳加快。
甲状腺-喉咙以下、锁骨以上。
遗传；饮食-少吃海鲜，加碘盐不是诱发甲亢的主要因素（范围安全）；
甲功五项:促甲状腺激素增多而甲状腺激素减少说明有甲亢。
碘131-怀孕和哺乳期的不能用。
卵巢
多囊卵巢综合征:月经不调；肥胖、多毛（胡子等）、长痘等夺走美貌；不孕、易流产。
卵巢-卵泡-卵子。提名卵泡（3-11个）-优势卵泡（1个）-黄体+卵子。多囊在于提名卵泡和优势卵泡选择机制出了问题。
提名卵泡和黄体分泌的雌激素减少，子宫内膜脱落，雌激素增多时，子宫内膜生长增厚。
雄激素分泌增多是紊乱的根本。
遗传；精神；过度疲劳、睡眠不足；肥胖（要运动）；不良饮食习惯-高胆固醇食物导致雄激素过高；一次性水杯、厨房油烟、新装修的房子、油漆。
检查:若黄体生成素、睾酮含量高，多囊几率大（性激素6项）。
更年期-有生殖能力到没有生殖能力-停经-卵巢衰老，退休-45到55岁，平均49.5岁。
更年期-快速老化期。
雌激素，雌激素受体--虎符。
潮热汗出、情绪波动大。
痛风
高尿酸血症 -血液里尿酸多-析出在关节里-痛风
吃肉，喝酒 ，嘌呤多。
受过伤的运动员也易痛风
肝
右边，肋骨边缘，一个手掌大小。肝脏。
油脂在小肠内形成薄膜，阻止小肠吸收其他营养物质。
乙肝病毒无症状携带者-白细胞与hbv病毒与肝细胞平安无事（暂时的！会传染！）。
白细胞攻击肝细胞导致肝炎。
谷草转氨酶、谷丙转氨酶，
一般存在于肝细胞中，肝细胞死亡释放到血液，因此其含量越高说明炎症越严重。
两对半:表面抗原、表面抗体，E抗原、E抗体，核心抗原（检查不出）、核心抗体。
核心抗体-乙肝病毒存在或者存在过。
E组-乙肝病毒能否复制。
表面组-乙肝病毒是否存在。
大三阳（表面抗原、E抗原、核心抗体），有病毒、在复制、传染性强。
小三阳（表面抗原、E抗体、核心抗体），有病毒、复制得到控制、传染性低。
血液、母婴、性传播。6个月的乙肝可治疗。
偏头痛
偏头痛男女患病比例4:1，可遗传。
查不出来病因，无法根治，说来就来说走就走。
畏光畏声恶心呕吐，视野症状（视野缺失，看到金星等），头痛相当剧烈，头痛部位在太阳穴、后脑勺、眼眶以及延伸至整个脑部，胀痛或搏动样痛。
三叉神经和大脑皮层过分敏感。
不要吃含有酪氨酸的食物。
站直。先往上伸，才能挺背。
拮抗，练二头必带三头。
三角肌后束，超超级组。
不断尝试新动作、新方法、新组合、新思路。
胆结石
胆结石，四五十岁的中老年更易发病，女性患病率是男性的两倍。
胆绞痛！
胆汁由水、无机成分（钙）、有机成分（胆色素、胆固醇等）组成。
胆汁（消化脂肪、促进蠕动）在肝脏里产生，在胆囊（仓库）里贮存（浓缩、深黄变深绿），（工作车间）肠道分泌胆囊收缩素，从而促进胆囊排出胆汁。胰腺分泌胰液（对脂肪进行化学分解）、胰岛素、胰高血糖素等。
结石形成:析出（胆固醇类-难溶于水（胆盐、卵磷脂、胆固醇（成分比例））、胆红素类（细菌酶、未结合胆红素、胆红素钙盐三者正比关系））、成核、沉积。
胆固醇胆结石（多见于胆囊，质地硬），胆红素钙结石（多见于胆管，像泥沙一样，到处都是）
胆囊:发炎、化脓、穿孔、癌变（4部）。
胰管、胆总管在十二指肠出汇合，成为壶腹口，结石导致急性胰腺炎。
预防:大鱼大肉（胆固醇超标）、过度节食（胆汁成分比例不协调）、不吃早餐（胆汁堆积），遗传，女性多。
检查:b超，ct。
发病率1乳腺癌，2宫颈癌，3卵巢癌。
hpv，人类乳头瘤病毒。
hpv分为致癌组16和18型（各种癌症），非致癌组6和11型（皮肤疣，尖锐湿疣）。
不进血液，抽血检查不到；只喜欢上皮细胞（皮肤和粘膜中）
（四层:基底层、棘层、颗粒层、角质层（相当于童年青年老年等））
子宫:子宫底、子宫体、子宫颈。倒置的梨，肚脐小腹下。
hpv进入人体-占山为王-和宫颈细胞搞出私生子-混血上皮细胞癌变（4）。
hpv疫苗和病毒长一个样子，不过没有DNA，只有蛋白质。使得躲藏在郊区的hpv病毒变成通缉犯。疫苗分二价、四价、九价三种，二价能预防两种类型的病毒，四价能预防四种。九岁以后，没有性生活最好。
癫痫，脑部-神经元-异常放电。
爆炸头 到小扫把 神经元内完成，传递方式是电信号。小扫把到爆炸头是在神经元之间传递信息，通过神经递质完成。
神经语言是正负电子。
癫痫就是全身都在执行高频的重复指令。
致痫灶。
情绪激动，愤怒大喜大悲抑郁。过劳或剧烈运动。乱停药。不规律饮食。
骨
成骨细胞和破骨细胞的平衡 骨松质，骨密质。
骨质量不足，或骨微结构不合理，造成骨质疏松。
维生素d能促进人体对钙的吸收，所以这俩一起补。晒太阳皮肤合成维生素d。
高杠深蹲，膝盖和臀部一起弯。
低杠深蹲，臀部先弯，然后是膝盖。
结肠 直肠 肛管 菊花-排便
肛垫靠血管收缩调节肛门的开关
排便时肛垫缩小开放肛管。
肛垫无法缩小就搞成了痔疮。
齿状线为界-内痔和外痔
肛垫没有静脉瓣、周围肌肉薄弱、位置低导致痔疮。
大便时间不要过长、排便不要用力过猛、不要久坐或久站、不要吃的太辛辣。
肝
酒精肝发展慢、不易察觉、后果严重
乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水（乙醇在肝脏内的代谢过程）
脂肪肝-肝炎-肝纤维化-肝硬化（酒精肝的四个过程）
不要空腹喝酒 先来瓶牛奶 ，不停吃饭 不让胃空着，
二谷（谷丙转氨酶、谷草转氨酶）只在活的肝细胞存在，血液中二谷含量越高，肝细胞死亡数越多
其次就是加大呼气力度和深度，尽量把自己肺部的二氧化碳呼出，从而吸进大量的氧气维持身体的氧气供应，最大程度的降低氧气供应不足对成绩的负面影响。切记，在400米的冲刺跑阶段不可小口快速的吞吐空气。
加速跑时，两臂曲肘做有力的前后摆动，两腿交替用力后蹬和前摆。在400米最后一个直道上的加速跑，不可能再像100米加速跑得那样做快速有力的加速。在身体极度疲劳的状态下应前移重心尽力摆动双臂。
100米起跑不用着急提高重心，前20米先保持身体前倾加速，不断积极摆腿
前起跑器距起跑线一个半脚掌距离，后起跑器距起跑线3个脚掌距离。
跑400米大跨步
会厌，气管上的自动门，吞咽食物时会关闭。
海姆立克急救法，婴儿的话倒立或俯卧、拍打，
成人的话一手握拳、另一只手拉着手腕背后用力，
成人昏迷的话仰卧、用力击打，
独自一人双手握拳顶在椅子上身体向斜上方用力。
小孩不要乱吃，比如坚果或易粘着喉咙的东西，不要不好好吃，比如边跑边吃、哭闹时用食物堵、边看动画片边吃。
偏方，三不明:成分，疗效，毒副作用。说不清机制，也不能反复验证。治病可能小于致病。
抑郁症:心理:感觉-感觉失常、知觉-幻听、注意力（3）。生理上，失眠。行为，不吃不喝，不言不语，行尸走肉。
风湿性心脏病简称风心病，是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏瓣膜病变。表现为二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣中有一个或几个瓣膜狭窄和（或）关闭不全。临床上狭窄或关闭不全常同时存在，但常以一种为主。患病初期常常无明显症状，后期则表现为心慌气短、乏力、咳嗽、下肢水肿、咳粉红色泡沫痰等心功能失代偿的表现。
头发多梳少洗，洗的多加速脱落，生牛角梳最好